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Calendário do Ciclo Menstrual

Preveja seu período fértil, ovulação e acompanhe sua saúde cíclica.

Saúde cíclica

Calendário do ciclo: previsão para organizar seu mês

Este calendário estima seu período, janela fértil e ovulação com base na última menstruação e na duração média do ciclo que você informa. Use como um mapa para planejamento e autoconhecimento.

Para quem tem ciclos regulares, a previsão costuma ser mais consistente; para ciclos variáveis, trate como orientação inicial.

  • Use para planejar rotina, autocuidado e comunicação de sintomas.
  • A janela fértil ajuda a organizar tentativas ou prevenção (com responsabilidade).
  • Registre e ajuste conforme seus meses evoluem.

Entenda melhor

Como usar

  1. Informe a última menstruação e a duração do ciclo.
  2. Ajuste dias de fluxo para personalizar o início do período.
  3. Clique em “Gerar Meu Calendário”.
  4. Se notar variações recorrentes, revise a duração do ciclo e compare.

Como interpretar

  • Ovulação é uma estimativa: pode variar mês a mês.
  • TPM costuma se concentrar próximo ao fim do ciclo; observe padrões pessoais.
  • O objetivo é reduzir “surpresas”, não substituir avaliação quando necessário.
Privacidade: seus dados ficam na sessão do navegador durante o uso. Não é necessário cadastro.

Limitações

  • Não substitui acompanhamento ginecológico e não é método contraceptivo confiável por si só.
  • Estresse, mudanças hormonais, viagens e irregularidades podem alterar o ciclo.

Referências

Você também pode gostar:
⚖️ Calculadora de IMC 💧 Calculadora de Água 🌐 Ver todas as ferramentas

🤔 Dúvidas Frequentes

Como calcular meu ciclo menstrual?
O ciclo é contado do primeiro dia de uma menstruação até o primeiro dia da próxima. A média saudável é de 28 dias.
Quando ocorre a ovulação?
Geralmente ocorre 14 dias antes da próxima menstruação. Em um ciclo de 28 dias, acontece por volta do 14º dia.
O que é o período fértil?
É o intervalo de aproximadamente 6 dias (5 antes da ovulação e o dia da ovulação) onde as chances de gravidez são máximas.
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