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Teste de Ansiedade (GAD-7)

Uma avaliação clínica padrão ouro para rastrear sinais de Transtorno de Ansiedade Generalizada.

Autoavaliação com cuidado

GAD-7: entenda seu score e próximos passos

Este teste foi desenhado para triagem de sintomas de ansiedade nas últimas duas semanas. Ele não substitui diagnóstico — mas pode ajudar você a entender melhor o que está sentindo e a decidir o que fazer a seguir.

Trate o resultado como um termômetro, não como um rótulo.

  • Responda pensando na frequência real dos sintomas.
  • Use o resultado para planejar conversas e autocuidado.
  • Se você se identificar, considere buscar apoio profissional.

Responda às próximas perguntas pensando na frequência com que você se sentiu incomodado(a) por esses problemas nas últimas 2 semanas.

Entenda melhor

Como usar

  1. Clique em “Iniciar Avaliação” e responda as 7 perguntas.
  2. Ao final, revise a classificação do score e as recomendações.
  3. Escolha 1–2 ações simples para testar por alguns dias.
  4. Reavalie quando fizer sentido (por exemplo, após mudanças na rotina).

Como interpretar

  • Score mais alto costuma indicar sintomas mais frequentes/intensos.
  • Ansiedade pode oscilar: observe tendências ao longo do tempo.
  • Se os sintomas atrapalham sua vida diária, vale conversar com um profissional.
Privacidade: não é necessário cadastro. A avaliação é processada no seu navegador.

Limitações

  • Não é diagnóstico e não substitui atendimento clínico.
  • Se houver sofrimento intenso, procure ajuda imediatamente.

Referências

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🤔 Dúvidas Frequentes

O que é o GAD-7?
O GAD-7 (General Anxiety Disorder-7) é um questionário de 7 itens validado clinicamente e usado por profissionais de saúde em todo o mundo para identificar e medir a gravidade do Transtorno de Ansiedade Generalizada.
Este teste fornece um diagnóstico?
Não. O teste é uma ferramenta de triagem para avaliar sintomas. Um diagnóstico formal só pode ser feito por um psicólogo ou psiquiatra.
Qual o período que devo considerar?
Para que o teste seja preciso, responda com base na frequência em que você sentiu esses sintomas especificamente nas últimas duas semanas.
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