Atividade Física
6 Exercícios que Você Pode Fazer em Casa Sem Precisar de Equipamentos
Descubra 6 exercícios eficazes que você pode fazer em casa sem equipamentos. Mantenha-se ativo e em forma com treinos simples e práticos para todos os
Simplifique a sua alimentação!
Cansado de dietas complexas e confusas?
Em Regras da Comida, Michael Pollan traz um guia prático e direto para você comer melhor e viver com mais saúde.
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Comece a transformar seus hábitos alimentares hoje mesmo!
Prevenção é a melhor cura!
Quer viver mais e melhor?
O Dr. Michael Greger apresenta a ciência por trás de alimentos que podem salvar sua vida e prevenir doenças crônicas.
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Cuide da sua saúde e mude sua vida com informações baseadas na ciência!
Transforme suas manhãs, transforme sua vida!
Pronto para começar o dia com mais energia e propósito?
Hal Elrod ensina como uma rotina matinal pode revolucionar sua saúde e produtividade.
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Comece amanhã mesmo e veja a diferença!
Mude seus hábitos, mude sua vida!
Quer ser mais produtivo e saudável?
Charles Duhigg explora como os hábitos moldam nossa vida e como você pode transformá-los para atingir seus objetivos.
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Dê o primeiro passo para uma nova vida hoje!
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Aprenda os 10 hábitos essenciais que podem adicionar até 15 anos à sua vida. Dicas práticas e embasadas cientificamente para uma vida mais longa e
